Sandalensaison: So gelingt die perfekte Pediküre zu Hause

Wenn die Temperaturen steigen, dürfen die Füsse wieder an die Luft. Zeit für Pflege, ein neues Lackierprogramm – und die kleinen Tricks, mit denen die Pediküre zu Hause genauso überzeugt wie im Studio.

Mabel Neumann

Mabel Neumann

Mabel Neumann schreibt für Beauty & Life über Pflege, Wellness und schöne Routinen – mit Liebe zum Detail und einem Faible für Service-Tipps.

Zeigt her eure Füsse – leichter gesagt als getan. Denn oft wird erst genauer hingeschaut, wenn die passende Jahreszeit nach offenen Schuhe verlangt. Trockene Haut, Druckstellen oder ungleichmässige Nägel fallen dann schnell auf. Umso sinnvoller ist es, die Pflege nicht aufzuschieben, sondern regelmässig einzuplanen. Dabei braucht es keine aufwendigen Routinen. Entscheidend ist die Reihenfolge: Erst werden Nägel gekürzt und raue Stellen geglättet, danach folgt die Pflege. So kann die Haut Wirkstoffe besser aufnehmen und bleibt länger geschmeidig. Auch die richtigen Tools machen einen Unterschied. Saubere Scheren, feine Feilen oder elektrische Geräte erleichtern die Arbeit und sorgen für gleichmässige Ergebnisse.

Kleine Routinen, die sich auszahlen

Schon wenige Minuten pro Woche reichen aus, um das Hautbild sichtbar zu verbessern. Besonders gut funktioniert die Pflege nach dem Duschen oder Baden, wenn Haut und Nägel weicher sind. So lassen sich Nägel sauber kürzen und raue Stellen schonend bearbeiten. Wichtig ist ausserdem, nicht zu viel auf einmal zu machen. Wer öfter kleine Schritte einplant, verhindert, dass sich Hornhaut oder Trockenheit verstärkt. Auch die Technik spielt eine Rolle: Nägel immer gerade schneiden, Ecken nicht zu stark abrunden und beim Feilen keinen Druck einsetzen. Ein oft unterschätzter Punkt ist das gründliche Trocknen. Vor allem die Zwischenräume der Zehen sollten sorgfältig abgetrocknet werden, um Hautprobleme zu vermeiden. Ebenso sinnvoll: Pflegeprodukte sparsam auftragen und gut einziehen lassen, bevor Socken oder Schuhe angezogen werden. Auch das richtige Timing kann helfen: Kurze Pflegeschritte lassen sich gut in bestehende Routinen integrieren, etwa abends nach dem Duschen. So bleibt der Aufwand gering und die Anwendung wird schnell zur Selbstverständlichkeit. Wer zusätzlich auf passendes Schuhwerk achtet, reduziert Druckstellen und Reibung von vornherein. Auch kleine Details machen einen Unterschied. Saubere Werkzeuge, regelmässiges Nachfeilen und ein kurzer Blick auf die Haut helfen, Veränderungen früh zu erkennen

Nice to know

1. Kurze Frischluftpause

Nach geschlossenen Schuhen Füsse kurz «lüften» – das reduziert Feuchtigkeit und beugt Hautproblemen vor.

2. Socken bewusst wählen

Atmungsaktive Materialien wie Baumwolle oder Leinen halten die Haut trockener und angenehmer.

3. Lackpausen einlegen

Zwischen zwei Pediküren auf Farblack verzichten – das stärkt die Nägel.

Fussnägel sollten regelmässig und gerade geschnitten werde

Rubbelkur

Jetzt heisst es dranbleiben: Ist die Hornhaut weg, sollte ein- bis zweimal pro Woche ein Peeling gemacht werden. Das entfernt abgestorbene Hautschüppchen und die Füsse fühlen sich sofort samtweich an. Hornhaut hat keine Chance mehr. Positiver Neben-effekt: Nach dem Peeling ziehen Pflegeprodukte schneller ein und erzielen eine bessere Wirkung.

Sanfte Hornhautkontrolle

Gut zu wissen: Hornhaut bildet sich überall dort, wo die Haut besonderen Belastungen ausgesetzt ist, weshalb Fersen und Ballen häufig betroffen sind. Zur Entfernung eignet sich ein Hornhauthobel oder Bimsstein. Mit besonders wenig Aufwand gelingt es einem elektrischen Hornhautentferner, der sich bei zu viel Druck automatisch abschaltet und so Verletzungen vorbeugt.

Nägel in Topform

Fussnägel sollten regelmässig und gerade geschnitten werden, um Druckstellen und eingewachsene Nägel zu vermeiden. Eine Nagelschere oder ein Knipser sorgt für gerade Kanten, die dann mit einer Feile sanft geglättet werden. Tipp: Vorher ein Fussbad nehmen, das macht die Nägel weicher.

Farbstatement

Der Lieblingslack, zum Beispiel ein klassischer Rotton, bringt das optische Feintuning und rundet die Fusspflegeroutine ab. Zuerst eine dünne Schicht Unterlack auftragen und trocknen lassen. Dann kommt der Farblack an die Reihe: eine dünne Schicht auftragen, trocknen lassen und für eine stärkere Deckkraft eine zweite Schicht auftragen. Am Ende mit einem Überlack versiegeln.

Hoch die Füsse

Bleischwere und geschwollene Beine am Abend? Der Übeltäter ist meist Hitze, die zu einer Gefässerweiterung führen kann. Funktionieren die Venenklappen nicht richtig, staut sich das Blut in den Beinen. Zur Linderung Füsse hochlegen, besonders nach langen Tagen. Es reichen schon wenige Minuten aus, um spürbar zu entlasten und sich die Füsse wieder leichter anfühlen.

Frisch durch den Tag

Gerade wenn es warm ist, kennen viele das Problem: In Sneaker oder Ballerinas fangen die Füsse schnell an zu schwitzen. Ein natürlicher Vorgang, der Regulierung der Körpertemperatur dient. Abhilfe schafft ein Fussdeo, das am besten auf die trockene Haut gesprüht wird, idealerweise direkt nach dem Waschen. So kann es Feuchtigkeit gezielt reduzieren und unangenehmen Geruch vorbeugen.

Die häufigsten Fragen und Antworten zum Thema

Zuerst Nägel kürzen und feilen, dann Hornhaut sanft entfernen, anschliessend ein Peeling und zum Schluss Creme oder Lack. Diese Reihenfolge sorgt dafür, dass Pflege optimal einziehen kann.

Bei normaler Beanspruchung reicht es, alle ein bis zwei Wochen sanft nachzuarbeiten. Ein- bis zweimal pro Woche dazu peelen – so bleibt die Haut gleichmässig glatt, ohne überbeansprucht zu werden.

Ein Fussdeo direkt nach dem Waschen auf die trockene Haut sprühen, atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Leinen wählen und die Schuhe regelmässig mit Schuhdeo behandeln. So bleibt es im Schuh angenehm trocken.

Immer gerade schneiden und die Ecken nicht zu stark abrunden, das beugt eingewachsenen Nägeln vor. Anschliessend mit einer Feile in einer Richtung sanft nachziehen – kein Druck, kein Hin und Her.

Hitze erweitert die Gefässe und kann den Rücktransport des Bluts erschweren. Funktionieren die Venenklappen nicht optimal, sammelt sich Flüssigkeit in den Beinen. Hochlegen und Wechselgüsse helfen spürbar.

1Erhältlich in Coop City
3Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City
4Erhältlich in Coop Megastores und Coop City

Fotos: stocksy, PR