Simple Skincare

Wie man seine Haut pflegt, ist natürlich vor allem von den eigenen Bedürfnissen und Vorlieben abhängig. Doch es gibt einen unterschätzten Leitsatz in Sachen Skincare, der die eigene Pflegeroutine positiv beeinflussen kann: Weniger ist mehr. Denn entgegen allgegenwärtiger Social-Media-Trends braucht es für eine gesunde und strahlende Haut keine 10-Steps-Skincare. Viel wichtiger, als möglichst viel Pflege aufzutragen, ist es, dass die Grundlagen sitzen: Reinigung, Feuchtigkeit und Lichtschutzfaktor.

Das Hautpflegefundament

Eine gründliche Reinigung ist der erste Pflegeschritt. Mit Cleansern werden umweltbedingte Verschmutzungen, Talg und Make-up entfernt. Ist die Haut von der Schmutzschicht befreit, kann sie die anschliessende Pflege besser aufnehmen. Die Pflegebasis bildet hierbei ein Moisturizer, der Feuchtigkeit für eine intakte Hautbarriere liefert. Nur wenn die Haut gut durchfeuchtet ist, kann sie (negative) Einflüsse von aussen abwehren und das Austrocknen von innen verhindern. Je nach Hautbedürfnis kann dieser Moisturizer bereits mit Wirkstoffen versetzt sein. Hyaluronsäure ist dabei ein wahrer Feuchtigkeitsbooster, während Vitamin E die Hautbarriere zusätzlich stärkt. Den Abschluss bildet der wohl am meisten unterschätzte Pflegeschritt: Sonnenschutz. Falten & Co. entstehen nämlich nicht (nur), weil wir altern, sondern vor allem durch die Sonneneinwirkung. UV-Strahlen sind für über 90 Prozent der Hautalterung verantwortlich. Der tägliche Griff zur Sonnencreme ist daher der beste Abwehrschritt in Sachen Hautgesundheit und Better-Aging.

Der All-in-one-Reiniger von Ahava (250 ml 34.95 ³) entfernt umweltbedingte Verschmutzungen, Talg und Make-up und erhält den pH-Wert der Haut.

Die 2in1 Erfrischende Reinigung von Weleda (100 ml 12.50) reinigt porentief und bereitet auf die Pflege vor.

Die ölfreie Cetaphil Tagespflege (88 ml 18.95 ³) spendet mit Hyaluronsäure, Glycerin und Aqualance Feuchtigkeit.

Die Vinoperfect Brightening Glycolic Night Cream von Caudalie (50 ml 41.95 ¹) reduziert mit Papaya­enzymen und Glykolsäure Pigmentflecken.

Leichtes Sun-Fluid 48h Moisturizing SPF 50 von Sherpa (50 ml 16.95)

Die Moisture Fresh Feuchtigkeitsmaske von Sante (3.40 ⁴) lässt die Haut mit Hyaluron, Squalan und Aloe vera praller erstrahlen.

Dr. Hauschka Regeneration Augenserum (15 ml 84.95 ³) vitalisiert die empfindliche Haut um die Augen.

Zusatzpflege

Hat die Haut besondere Bedürfnisse, können Produkte mit ausgewählten Wirkstoffen eine wichtige Ergänzung sein. Besonders praktisch sind hier Seren und Öle, die als Zusatzschritt zwischen Reinigung und Moisturizer aufgetragen werden. Die Wirkstoffe sind meist hochkonzentriert und gezielt auf einzelne Hautbedürfnisse abgestimmt. Bei Anti-Aging-Bedürfnissen ist Retinol eine gute Wahl, denn der zellaktivierende Wirkstoff mindert wissenschaftlich erwiesen Zeichen der Hautalterung. Bei Unreinheiten, Pickelmalen oder Pigmentflecken lohnt sich der Griff zu Salicylsäure und Niacinamiden. Ein Add-on, über das sich fast jede Haut freut, ist Hyaluronsäure – sie durchfeuchtet und lässt die Haut praller und strahlender wirken. Beliebt sind auch Squalane, welche ebenfalls Feuchtigkeit in der Haut binden und deren Elastizität erhöhen. Aber auch bei Seren gilt: Weniger ist mehr. Sich auf ein bis zwei Wirkstoffe zu konzentrieren, wirkt nachhaltiger, als die Haut mit zu vielen Pflegeimpulsen zu überfordern. Wer seine Haut besonders verwöhnen möchte, ergänzt die abendliche Skincare-Routine einmal wöchentlich um weitere Pflegeschritte. Nach der Reinigung kommt dann ein Peeling zum Einsatz. Dies regt die Hauterneuerung an, entfernt abgestorbene Hautzellen und verfeinert das Hautbild. Sanfter als mechanische Peelings und daher auch für empfindliche Hauttypen geeignet sind Peelings mit Fruchtsäure oder Enzymen. Anschliessend die Haut mit Serum und Feuchtigkeitscreme verwöhnen oder zu einer Intensivpflege in Form einer Maske greifen, welche durch nährende Formulierungen der Haut einen Pflegeboost gibt.